POWER Basic

I denne timen er det styrke som står i fokus. Ved hjelp av vektstang går vi grundig gjennom grunnleggende øvelser som knebøy, markløft og andre øvelser som har til hensikt å presse eller dra stangen. Timen kjøres av en PT og har begrenset plass slik at alle skal få tett oppfølging i gjennom økten. Er det en POWER-time du skal prioritere i løpet av uka, så der det POWER Basic. Passer godt for deg som er ny innen styrketrening.